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Benefícios que a soja traz para a saúde

29 Abr

soja apresenta vários benefícios na alimentação. Ela por ser um grão rico em proteínas é consumida como alimento por humanos e animais.

O Brasil é o segundo maior produtor de soja no mundo, só perde para os EUA. A produção mundial gira em cerca de 190 toneladas por ano.

Benefícios da Soja – Previne as Doenças

• Doenças cardiovasculares;

• Osteoporose;

• Câncer de mama, próstata e tireóide;

• Diminui o colesterol;

• Auxilia os sintomas da menopausa;

Benefícios da Soja na Alimentação a Saúde

• Aumento da densidade óssea;

• Rapidez na recuperação muscular;

• Ajuda a controlar o peso;

A soja tem como principais fontes as: proteínas de alta qualidade, minerais como ferro, fósforo, cálcio, potássio e vitaminas do complexo B.

Concerteza a soja não pode faltar na sua alimentação, pelos vários benefícios que ela traz a nossa saúde.

Vamos aproveitar que o Brasil é o segundo maior produtor de soja, e aproveitar os benefícios desse grão rico em saúde.

Fonte: http://www.acessonews.com/blog/2346/beneficios-da-soja-na-alimentacao/

 
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Publicado por em Abril 29, 2011 em Saúde

 

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