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Dicas para você acordar cedo

12 Jun

1. Estiumle o seu cérebro através de jogos, caça palavras ou até mesmo escreva no seu diário no dia anterior;

2. Saia da cama imediatamente;

3. Desenvolva uma rotina para a manhã;

4. Programe uma hora exata para levantar da cama;

5. Remaneje a hora de dormir em sincronia com a hora de levantar.

 

Fonte: http://www.osdezmais.com/

 
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Publicado por em Junho 12, 2011 em Dicas

 

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